Prirodzený funkčný tréning predstavuje metodiku kondičného cvičenia pre zdravie a všestrannú výkonnosť, súčasne je aj sprievodcom pohybom v praktickom živote. Pomôže vám zaobchádzať s vlastným telom zdravšie pri každodenných činnostiach, v práci alebo v športe. Poradí, akej forme kondičného tréningu venovať pozornosť, aby cvičenie nebolo stratou času. Vysvetľuje, čo je v ľudskom pohybe aj kondičnom tréningu dôležité, aj prečo rovnaké zásady platia pre zdravý pohyb na ihrisku, v kancelárii alebo pri štiepaní dreva.
- Publikácia prináša tréningový prístup, ktorý dobre využíva čas a vedie k reálnym výsledkom, popisuje aj nevšedné cviky a tipy využiteľné v praktickom živote.
- Kniha je určená všetkým vyznávačom aktívneho životného prístupu, mnoho poznatkov i inšpirácie v nej nájdu tréneri, športovci i fyzioterapeuti.
- Užitočné informácie poskytne aj pracovníkom vo fyzicky náročných alebo naopak kancelárskych profesiách.
Parametre knihy:
- Dátum vydania: 17. 04. 2013
- ISBN: 978-80-247-4438-4
- Formát / strán: 167×240, 144 strán
- Autori: Martin Doležal a Martin Jebavý
