"Multišportový" POLAR M400 HR je športtester s vyspelou vybavenosťou, množstvom funkčných prvkov sa radí medzi špičkové modely, zároveň je však v tomto porovnaní cenovo priaznivejší ako konkurenční výrobcovia. Polar M400 je vybavený vstavaným GPS modulom s veľmi rýchlou odozvou, s vysokou presnosťou tak možno pri rôznych aktivitách merať tempo, rýchlosť a vzdialenosť. M400 používa na komunikáciu bluetooth smart 4.0, všetko príslušenstvo tak musí spĺňať tento protokol. Obojstranná kominkacia s PC prebieha cez redukčný kábel USB - microUSB, ten slúži aj pre napájanie Li-pol batérie.
Technický popis Polar M400 HR:
Všeobecný prehľad:
- okamžitý tep v tep/min alebo % z TF max
- priemerný tep, maximálny a minimálny dosiahnutý tep
- 5 športových zón ľubovoľne definovateľných užívateľom
- jednoduché zamykanie zón
- optická a zvuková výstraha pri prekročení zamknutej zóny
- možnosť naprogramovať intervalový tréning, rozdelený do niekoľkých fáz
- možnosť vytvárať plán tréningu
- stopky snáď neobmedzeným počtom medzičasov - každý medzičas okrem LAP TIME má tiež informácie o vzdialenosti, priemernej rýchlosti každého úseku. Stopky sú ďalej delené na záznam ručné a automatické napríklad po nastavenom čase alebo vzdialenosti. Oba druhy medzičasov sú od seba vo výsledku merania oddelené.
- interval timer - okrem vytvoreného plánu cez internetový denník, môžete počas tréningu spustiť vlastný časovač - 1 alebo 2.
- textové výstrahy definované užívateľom - napríklad pre zmenu tempa, pitného režimu a iné
- športové profily, ktoré môžete ľubovoľne upravovať svojim potrebám a predstavám - napríklad pre beh si nastavíte iné zobrazenie displejov ako pre bicykel, môžete mať pre každú aktivitu rôzne limity tepu, prípadne môžete používať alebo zakázať GPS
- modifikovateľný display - nastavíte si 1 až 4 riadkové zobrazenie LCD na až 8 stránkach - pokiaľ možnosti nevyčerpáte, môžete využívať napríklad len 2 stránky. Najefektívnejším pre oko sa javia 3 riadkové zobrazenia.
- pokiaľ by vám nevyhovovalo negatívne zobrazenie veľmi dobre čitateľného vysoko kontrastného LCD, máte možnosť pre režim tréningu zmeniť zobrazovanie na klasické - teda svetlý podklad a čierna číslica
- Fitness test - kontrolujte vývoj vašej kondície - rast, pokles, stagnáciu. Na vykonanie testu nie sú potrebné žiadne špeciálne zručnosti - len si ľahnete, vezmete si hrudný pás a 5 minút ležíte.
- Prínos tréningu - Pre motitujúcu spätnú väzbu
- Test zdatnosti - hodnotí vašu maximálnu spotrebu kyslíka (VO2max)
- Chytré kalórie - meranie kalórií a podielu tukov na vydanej energii
- Bežecký index - Vypočítava sa srdcová frekvencia a rýchlosti pri behu. Poskytne vám každodenné informácie o vašej výkonnosti, a to ako aeróbnu kondíciu, tak aj efektivite behu.
Funkcia GPS:
- sledovanie rýchlosti v km/h alebo tempa v min/km (okamžitá, priemerná, maximálna)
- vzdialenosť
- výškomer - okamžitá výška, nastúpané a sklesané metre - výška sa odvodzuje na základe súradníc GPS!
- back to start - návrat k východiskovému miestu - ide o akýsi kompas, ktorý namiesto severu ukazuje smer a vzdialenosť k východiskovému miestu
VIDEO
Monitor dennej aktivity:
- monitorovanie aktivity 24 hodín denne, 7 dní v týždni (pre nonstop merania musíte mať hodinky stále na ruke, a to aj v noci)
- activity Guide (sprievodca aktivitou) - Odporučí vám denný cieľ vašej aktivity. Ukáže rôzne možnosti, ako dosiahnuť denný cieľ.
- kroky a vzdialenosť - počíta koľko krokov za deň urobíte. V aplikácii FLOW sa môžete pozrieť akú vzdialenosť ste urazili za deň.
- upozornenie na nedostatočnú aktivitu (textová výstraha s krátkym pípnutím v prípade, že trávite veľa času sedením)
- Pásma aktivity - Pásma aktivity zaznamenávajú vaše každodenné aktivity podľa piatich úrovní intenzity: odpočinok, sedenie, nízka, stredná a vysoká. Tieto pásma môžete sledovať vo webovej službe FLOW a aplikácii Polar Flow.
- activity Benefit (prínos aktivity) - Funkcia Activity Benefit vám poskytne dennú, týždennú a mesačnú spätnú väzbu. Môžete sa pozrieť, ako si vediete, buď vo svojom mobile alebo na internete.
- dĺžka a kvalita spánku - Automaticky začne merať dĺžku vášho spánku, akonáhle si ľahnete a vaše pohyby sa spomalia. Tým, že vám ukáže podiel výdatného a nepokojného spánku, vám poskytne podrobný náhľad na to, ako v noci spíte, aby ste videli, či na váš spánok pôsobia nejaké zmeny vo vašom všednom živote.
Funkcia hodín:
- denný čas v režime 12/24, zobrazenie digitálne - číslicové alebo ako analógové ručičky
- dátum
- budík - denný, Po-Pia alebo jednorazový
- osvetlenie displeja na 10s alebo trvalé osvetlenie počas tréningu
- zámok tlačidiel
- vodotesné 30M - teda pre plávanie (tep vo vode však nemeria)
Konektivita:
- pre spojenie s "webovou" službou FLOW, cez mikro USB kábel v spojení s počítačom - MAC aj PC, dôjde k nabíjaniu hodiniek a zároveň k obojsmernej komunikácii s vašim účtom, teda s dátami v denníku
- cez BlueTooth 4.0 - prenos dát do mobilnej Polar Flow, ktorá je teraz dostupná pre iPhone 4S či vyššieho radu, a pre telefóny so systémom Android 4.3 či vyššou verziou.
- Bak budete používať mobilnú aplikáciu, budú dáta prenesené do telefónu a automaticky odoslané do webovej aplikácie. Rovnako tak, pokiaľ dáta do denníka odošlete cez kábel, dostanú sa vám späť do mobilu či tabletu.
- Presný postup ako vykonať inštaláciu, založenie účtu, vrátane priamych odkazov na stiahnutie, nájdete nižšie na tejto stránke, v priložených odkazoch.
- Notifikácia, umožňuje sledovanie prichádzajúcich hovorov a SMS z telefónu, prenos do športestra zaisťuje bluetooth smart. Zásadný je operačný systém používaného telefónu (iOS, Android min.verzia 5.0) a verzia používanej aplikácie POLAR FLOW. Situácia ohľadom konektivity sa mení, pre bližšie informácie odporúčame tel. kontakt.
Ostatné informácie:
- Hmotnosť 56,6g
- vodotesné 30M - teda pre plávanie (tep vo vode však nemeria)
- Hrúbka 11,5 mm
- Displej s vysokým rozlíšením (128 x 128)
- Aktualizovateľný softvér
- Kapacita pamäte je až 30 hod. tréningu s GPS a snímačom srdcovej frekvencie
- Kapacita batérie 190 mAh
- Dobíjacie batérie Li-Pol (nový typ batérie s vysokou životnosťou (možnosť výmeny))
- Životnosť po nabití do 8 hodín, ak sú súčasne aktívne GPS aj meranie TF, 24 dní pri aktívnom monitorovaní aktivity
- Jednoduchá synchronizácia cez aplikáciu Polar Flow s technológiou Bluetooth Smart
- Prenos dát do PC, vrátane počítačov značky Macintosh, cez mikro USB kábel.
POLAR M400 návod začíname
POLAR M400 kompletný návod
