Tunturi pilates set na precvičenie celého tela najmä v oblasti jogy, pilates a fitness. Ideálne na domáce použitie. V rámci balenia je aj popis setu s pokynmi na nafúknutie lopty. Sú tu taktiež zobrazené cviky, ktoré sa dajú s týmto setom cvičiť spoločne s českým popisom.
Gymnastická lopta:
- priemer: 55 cm
- ANTI-BURST SYSTEM (vďaka povrchu ANTI-BURST loptu ani pri náhodnom prepichnutí nepraskne, ale postupne z neho uchádza vzduch)
- farba: modrá
Jóga podložka:
- dĺžka: 172 cm
- šírka: 60 cm
- hrúbka: 3 mm
- nekĺzavý a dobre udržiavateľný (umývateľný) povrch
- farba: modrá
Jóga popruh:
- dĺžka: 180 cm
- šírka: 4 cm
- plastová spona
- farba: modrá
Latexový pás:
- dĺžka: 120 cm
- šírka: 15 cm
- hrúbka: 0,35 mm
- farba: modrá
Pumpička:
- malá pumpička
- dva nadstavce
- ideálny na nafúknutie lôpt
Pravidlá správneho nafúknutia lopty (hustenie):
- Lopta musí byť uskladnená pri teplote min. 20°C, 24 a viac hodín pred nahusťovaním.
- Nafukujte loptu pomaly, max. do 70% veľkosti lopty pri izbovej teplote. Nehustiť rýchlo, neprehustiť - inak dôjde k deformácii. Lopta bude v tejto počiatočnej fáze tvrdá.
- Po uplynutí 24-36 hodín dofúknite loptu do optimálnej veľkosti, nikdy neprefukujte daný priemer, inak by opäť došlo k deformácii. Spočiatku bude lopta na dotyk tvrdá, ale do 3-4 dní postupne získa vyššiu elastickosť a povrch bude hebký a príjemný.
- Po prvom nafúknutí používajte lopty a za 24 hodín po finálnom (100%) nafúknutí.
Ukážkové video:
_2.png){kind=logo}
