V tejto knižke nájdete jasné a presné rady pre zostavenie Vášho vlastného tréningového programu a postupy krok za krokom k viac ako stovke cvičení (všetky sú sprevádzané farebnými fotografiami a popisnými anatomickými kresbami). Vďaka cenným radám slávneho francúzskeho trénera Jean-Pierre Clémenceaua, ktorému za svoju postavu vďačia mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známeho autora príručiek o posilňovaní, si počas niekoľkých týždňov vytvarujete také telo, o akom ste vždy snívala!
Základné údaje o knihe:
- úplný názov: Fitness pre ženy - anatómia. Váš sprievodca pre osobný tréningový program so zameraním na požadované partie
- autor: Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
- vydavateľstvo: CPress
- rok vydania: 2013
- počet strán: 144
- rozmery: 170 x 243 mm
