Články

Nákupní poradcovia

• Ako vybrať rotopéd
• Ako vybrať cyklotrenažér
• Ako vybrať eliptický trenažér
• Ako vybrať bežecký pás
• Ako vybrať veslovací trenažér
• Ako vybrať posilňovacie stroje a lavice
• Ako vybrať stepper
• Ako vybrať športtester
• Ako vybrať stôl na stolný tenis
• Ako vybrať závesný posilňovací systém
• Ako vybrať ribstole, rebriny
• Ako vybrať gymnastickú loptu
• Ako vybrať kvalitný syrovátkový/whey protein ?
• Vibračné plošiny - všeobecný prehľad pre Vás!
• Pingpongový stôl domov alebo na záhradu?
• Bežecký pás motorový, alebo bezmotorový magnetický ?
• Ako vybrať boxerské rukavice - výber a údržba
• Ako vybrať boxovacie vrece
• Ako vybrať balančnú podložku
• Ako vybrať olympijskú os
• Ako merať srdcovú frekvenciu
• Ako používať hrudný pás
• Klasifikácia strojov a trenažérov podľa normy DIN EN 957
• Montáž a údržba rotopedu
• Montáž a údržba eliptického trenažéru
• Montáž a údržba bežeckého pásu
• Čo je elektrobicykel a prečo si ho zaobstarať?
• Ako si vybrať elektrobicykel?
• Elektrobicykle NÁBOJOVÉ POHONY
• Elektrobicykle STREDOVÉ POHONY
• Čo je Q-faktor a na čo je dobrý?
• Koľko elektrickej energie spotrebuje bežecký pás?

Cvičenie na fitness trenažéroch

• Rotopéd a chudnutie
• Ako cvičiť na eliptickom trenažéri
• Ako cvičiť na rotopéde
• Ako cvičiť na bežeckom páse
• Ako cvičiť na stepperi
• Ako cvičiť na veslovacom trenažéri
• Ribstole - cvičenie
• Cvičenie na FINNLO BioForce
• Tréning podľa tepovej frekvencie – Základné pojmy
• Tepová frekvencia / HRC program
• Ako behať na bežeckom páse

Cvičebné pomôcky a cvičenie na nich

• Cvičenie na gymnastickej lopte

Domácí trénink

• Cvičení s činkami - opravdu to bez nich nejde?
• Cvičení s kettlebellem. Jak začít?
• Chůze na místě. Pomůže vám zhubnout?
• Bolest zvaná tréninkové aplikace

Tréningové aplikácie, software

• iFIT tréningová aplikácia
• iConsole+
• Aplikácie pre fitness stroje TUNTURI rada PURE
• Run on Earth
• Tréningové aplikácie BH Fitness
• KETTMAPS aplikácie
• Intenzívny tréningový program HIIT
• TECHNOGYM MyRun app
• Nové tréningové aplikácie pre trenažéry TUNTURI
• BH Fitness - TFT vs i.Concept technológie
• Tréningová aplikácia MyHomeFit

Posilňovací tréning - cvičenie

• Jednoručné činky a cvičenie s nimi
• Posilňovanie brušných svalov a stabilizačného systému na BOSU
• Činky Kettlebell
• Posilňovacie závesné systémy, TRX
• Cvičenie na posilňovacích závesných systémoch pre začiatočníkov
• Možnosti uchytenia posilňovacích závesných systémov a TRX
• Chyby pri cvičení na závesných systémoch
• Posuňte svoje hranice - tipy na zvýšenie náročnosti pre pokročilých